Für Selbstbewusstsein wird auch oft der Begriff Selbstwert verwendet. Jeder von uns hat einen Freund oder eine Freundin in seinem Umfeld, der absolut selbstbewusst ist. Woran erkennt man einen selbstbewussten Menschen? Ein selbstbewusster Mensch blickt optimistisch, angstfrei, sorglos und unbekümmert in die Zukunft. Natürlich geht es diesen Menschen auch mal schlecht oder sie machen sich Sorgen. Nur der Anteil des negativen Denkens ist deutlich geringer als bei weniger selbstbewussten Personen.

Oftmals fragt man sich, wo bekommt derjenige diese Stärke und dieses selbstbewusste Auftreten nach Außen? Die wenigsten Menschen kommen direkt super selbstbewusst auf die Welt. Beziehungsweise ist es so, dass wir, wie 0 anfangen. Das Selbstbewusstsein wächst, mit den Erfahrungen, wenn wir Dinge gut machen und von anderen Menschen dafür geschätzt werden oder leidet, wenn wir uns als Person missachtet, kritisiert oder herabgesetzt werden.

Der Anfang ist, ich muss mir zunächst selbst darüber bewusst sein, wie toll mein Selbst ist. Viele Menschen sehen sehr viele Dinge in ihrem Leben als selbstverständlich an und vergessen sich auch mal selbst zu loben. Da höre ich oft solche Dinge wie: ich kann nichts richtig, ich habe keine großartigen Talente oder das ist doch selbstverständlich.

Sich selbst als Person zu schätzen und seinen Wert zu erkennen ist ein wichtiger Prozess dabei. Wenn ich mich selbst schätze, kann ich dies auch nach Außen tragen und wirke selbstbewusst. Und schlussendlich merken das auch die Mitmenschen.

Für Menschen mit einem geringen Selbstbewusstsein sind solche Zeiten, wie die Coronapandemie besonders schwer. Da Sie sowieso schon nicht so sehr an ihre inneren Kräfte glauben, haben sie auch mehr Ängste ohne große Blessuren sowohl körperlich als auch geistig durch die Pandemie zu kommen.

Übrigens fragen mich sehr oft meine Hypnosekunden, ob man bei einer Hypnose völlig „weg“ ist. Dies kann ich nur verneinen. Sie werden einen tiefen Entspannungszustand erleben, Sie bekommen alles mit, was ich als Hypnotiseurin Ihnen suggeriere und sind jederzeit in der Lage sich selbst aus der Trance zu lösen.

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